الرضاعة الطبيعية هي عملية طبيعية لها فوائد صحية ونفسية لكل من الطفل والأم. ليست مجرد وسيلة لتغذية الطفل، بل إن حَليب الثدي يزوِّدُ الطفل بالمُغذِّيات الأساسيَّة بالإضافة لاحتواؤه على أجسام مُضادَّة وكريَّات الدَّم البيضاء التي تحمي الطفل من الأمراض. مما يسهم في تعزيز صحة الطفل وتقوية مناعته، وتسهم في النمو العقلي السليم للطفل. هذا يؤدي إلى تعزيز النمو الإدراكي والعقلي في السنوات الأولى من الحياة.
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم
عندما تقوم الأم بالرضاعة الطبيعية، يتم إفراز هرمون "الأكسيتوسين" وهو الهرمون الذي يحفز انقباضات الرحم، هذه الانقباضات تساعد في:
1-رجوع الرحم لحجمه الطبيعي بشكل أسرع بعد الولادة
2-وسيلة لمنع الحمل
3-تنظيف الرحم من بقايا المشيمة
4-تقليل نزيف ما بعد الولادة، مما يقلل من وفيات الأمهات
5-حرق الدهون المتراكمة بسبب الحمل مما يساعد في فقدان الوزن بشكل طبيعي وصحي.
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل:
- الأطفال الذين رضعوا طبيعيًا أقل عُرضة للإصابة بالحساسية، السمنة، الربو، السكري، في مراحل لاحقة من حياتهم
- الرضاعة الطبيعية تقلل من خطرالإصابة بالتهابات الأذن الوسطى وأمراض الجهاز التنفسي والهضمي. وكذلك أمراض مثل الإسهال، والالتهاب الرئوي، وهي أسباب رئيسية لوفيات الأطفال.
- تقوية الجهاز المناعي للطفل خلال الأشهر الأولى من حياته.
- حجر الأساس لبناء علاقة قوية بين الأم والطفل، والنمو النفسي والعقلي للطفل من خلال:
- تنمية مهارات التنظيم العاطفي والسلوكي لدى الأطفال
- الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يكون لديهم مهارات أقوى على التحدث في عمر مبكر، ومهارات حركية أفضل.
الأسئلة الشائعة عن الرضاعة الطبيعية
هل يمكن للرضاعة الطبيعية تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب؟
يُعد اكتئاب ما بعد الولادة من المضاعفات الشائعة، وأعراضه قد تكون مثل: الأرق، وصعوبة التعلق بالطفل والشعور بالذنب، وفقدان النشاط و الطاقة، وتكرار أفكار عن الانتحار. عملية الرضاعة الطبيعية تحفّز إفراز هرمون الأكسيتوسين "هرمون السعادة"، فهو يحسن الحالة النفسية من خلال تقليل مستويات التوتر والاكتئاب في الدم.
ما هو تأثير الرضاعة الطبيعية على وزن الطفل؟
تلعب الرضاعة الطبيعية دور وقائي ضد السمنة في مرحلة الطفولة، كما أن لها دورًا مهمًا في الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي لدى الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة
هل كل أم قادرة على الرضاعة الطبيعية ؟
تستطيع كل إمرأة معنية بذلك القيام بالرضاعة الطبيعية تقريبا
توجد هناك حالات نادرة تحتاج الأم استشارة الطبيب المختص قبل البدء في الرضاعة الطبيعية.
هل الرضاعة الطبيعية مؤلمة ؟
لا، ليس من المفترض أن تكون الرضاعة الطبيعية مؤلمة
يمكن أن تكون هناك حساسية في الحلمات خلال الأيام الأولى بعد الولادة
إذا كنت تشعرين بالألم ننصحك بالآتي:
1-دهن القليل من حليب الأم على الحلمة لتخفيف الألم
2-إذا ظهر جرح أو شقوق يجب التوجه للحصول على مساعدة طبية
هل تحتاج الأم إلى مكملات غذائية في فترة الرضاعة الطبيعية ؟
لا توجد هناك حاجة إلى مكملات غذائية. ننصح الأم المرضعة أن تحرص على اتباع نظام غذائي غني بكل العناصر الغذائية الأساسية وتنظيم أوقات الوجبات وعدم الاكتفاء بوجبة واحدة.
هل يجوز تناول الأدوية في فترة الرضاعة الطبيعية ؟
معظم الأدوية امنة للإستعمال في فترة الرضاعة الطبيعية. من المهم إستشارة الطبيب فيما يتعلق بإستخدام الأدوية في فترة الرضاعة الطبيعية.
الفِطام
يُفضَّل ألَّا يحدث إلى أن يبلغ الصغير 12 شهرًا من العمر على الأقل..
مشكلة التهاب الثدي بسبب الرِّضاعة الطبيعية
هو عدوى في الثدي قد تحدث عند المُرضِعَات نتيجة وجود انسداد في قنوات الحليب.فتستطيع البكتيريا أن تدخل الثدي من خلال الحلمة المتشققة وتسبِّبَ العدوى.وتُصبح المنطقة المصابة مؤلمة، في هذه الحالة إذا كان الألم شديدًا ننصحك باستشارة الطبيب.
أهمية المشورة والدعم النفسي
إذا كان لديكِ أسئلة أو استفسارات بشأن الرضاعة الطبيعية أو إذا كنتِ تشعرين بالإرهاق أو الضغط، اطلبي المشورة بشأن الرضاعة الطبيعية، أو الدعم النفسي أو نصائح غذائية، يمكنك الحصول على الدعم من المتخصصين في الرعاية الصحية وكذلك من مستشاري الرضاعة الطبيعية.
اقرأ أيضاً:
