فقر الدم يحدث نتيجة عدم وجود عدد كافٍ من كريات الدم الحمراء السليمة أو الهيموغلوبين لحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم. مما يسبب الإصابة بفقر الدم شعورًا بالضعف العام والتعب. وتتباين في شدتها من البسيطة إلى الحادة. وقد تكون الإصابة بفقر الدم مؤشر لمرض خطير.
ما الدور الذي تلعبه خلايا الدم الحمراء
تحتوي كريات الدم الحمراء على بروتين غني بالحديد، يعطي الدم لونه الأحمر المميز، ويُعرف باسم الهيموغلوبين. يسمح الهيموغلوبين لكريات الدم الحمراء بنقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم. كما أنه يسمح لكريات الدم الحمراء بنقل ثاني أكسيد الكربون من جميع أجزاء الجسم إلى الرئتين لإخراجه في عملية الزفير.
الأعراض
تعتمد أعراض فقر الدم على سببه ومدى سوء حالته.ومن الأعراض المحتملة لفقر الدم ما يلي:
شحوب أو اصفرار البشرة
الضعف العام والصداع
عدم انتظام ضربات القلب
الدوخة أو الدوار
ألم الصدر وضيق النفَس
برودة اليدين والقدمين
أسباب فقر الدم
فقر الدم الناتج عن نقص الحديد فيعجز الجسم عن إنتاج ما يكفي من الهيموغلوبين لخلايا الدم الحمراء.
النساء الحوامل اللاتي لا يتناولن جرعات منتظمة من الفيتامينات ومكملات الحديد مُعرضات أيضاً للإصابة بفقر الدم
فقر الدم الناتج عن فقدان الدم نتيجة نزف شديد خلال الحيض أو القُرح أو السرطان أو الاستخدام المنتظم لبعض مسكِّنات الألم وخاصة الأسبرين.
فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات نتيجة نظام غذائي يفتقر إلى الكمية الكافية من الفيتامينات وغيرها من العناصر المغذية الأساسية
الإصابة بالأمراض المزمنة يمنع الجسم من إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء. من هذه الأمراض السرطان و متلازمة نقص المناعة المكتسبة
فقر الدم المنجلي. ينتقل بالوراثة، فيؤدي ذلك إلى نقص مزمن في خلايا الدم الحمراء
عوامل الخطر
قد تزيد العوامل التالية من احتمالات الإصابة بفقر الدم:
عدم احتواء النظام الغذائي على قدر كافٍ من فيتامينات ومعادن معينة
حالات مَرَضية تؤثر في كفاءة امتصاص الأمعاء الدقيقة للعناصر المغذية
الدورة الشهرية قد تُسبب غزارة الحيض الإصابة بفقر الدم. فالحيض يُسبب فقدان خلايا الدم الحمراء
عدم تناول الفيتامينات بانتظام أثناء الحمل المحتوية على الحديد و حمض الفوليك، تزيد تعرضك بشكل أكبر للإصابة بفقر الدم
الأمراض المزمنة. تزيد الإصابة بالسرطان أو الفشل الكلوي أو السكري أو بمرض مزمن آخر من احتمالات الإصابة بفقر الدم
التاريخ العائلي. وجود تاريخ عائلي للإصابة بفقر الدم تزيد احتمالات الإصابة بأمراض فقر الدم الوراثية، مثل فقر الدم المنجلي
العمر. يكون الأشخاص فوق عمر 65 أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم.
مشكلات يسببها فقر الدم
التعب الشديد. قد يجعل فقر الدم الحاد أداء المهام اليومية صعب للغاية.
مضاعفات الحمل مثل الولادة المبكِّرة.
مشكلات القلب. مثل عدم انتظام ضربات القلب أو سرعتها، وقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بتضخم القلب أو فشل القلب.
الوقاية
اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد في الوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد والفيتامينات
النساء اللواتي تعانين من نزيف الدورة الشهرية الغزير يتوجب عليهن زيارة الطبيب لتلقي العلاج المناسب
تحدث مع طبيبك فور ظهور أي من أعراض فقر الدم.
غسل اليدين جيدًا لمنع حدوث التهابات.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
متى يجب زيارة الطبيب
إذا كنت تشعر بالتعب أو أياً من الأعراض التي ذكرناها ولا تعرف السبب يمكنك اجراء فحوصات الدم وحجز موعد مع طبيب مختص للاطمئنان على صحتك من خلال منشآتنا الطبية المنتشرة في جمهورية مصر العربية
