متلازمة القولون المتهيج هي حالة صحية مزمنة وشائعة تصيب الأمعاء الغليظة (القولون)، وتسبب تقلصات وانتفاخًا في البطن، في بعض الحالات يُمكن السيطرة على الأعراض من خلال الالتزام بنظام غذائي ونمط حياة متوازن، وتجنُّب التوتر. ويمكن علاج الأعراض الأكثر شدة عن طريق الأدوية والاستشارة الطبية. وتُصنَّف ضمن اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية لأنها تسبب خلل في طبيعة حركة التجويف المعوي دون سبب واضح.
:أعراض القولون العصبي
انتفاخ وغازات
الإسهال أو الإمساك أو كلاهما
تقلصات وألم في البطن
تغيرات في شكل وعدد مرات التبرّز
قد تحتاج متلازمة القولون المتهيج لعلاج طويل المدى، لإنها حالة مرَضية مزمنة.
الأسباب
لا يُوجد مُحدد للإصابة بمتلازمة القولون المتهيج. ولكن من العوامل التي قد تلعب دورًا في الإصابة:
1-الجهاز العصبي مثل التوتر
2-العدوى الشديدة
3-التغيرات في الميكروبات أوالفيروسات والفطريات الأمعاء التي تعيش عادةً في الأمعاء وتؤدي دور مهم في صحة الجسم
الطعام المحتوي على القمح ومشتقات الحليب والبقوليات والكرنب والمشروبات الغازية
عوامل الخطورة
- العمر: تشيع الإصابة أكثر لدى من تقل أعمارهم عن 50 عامًا
- الجنس: تشيع الإصابة بمتلازمة القولون المتهيج أكثر بين النساء
- المشكلات النفسية مثل: القلق أو الاكتئاب أو مشكلات أخرى
- التاريخ العائلي
التشخيص
يعتمد التشخيص غالبًا على استبعاد المشاكل أو الأمراض الأخرى المشابهة لها، وإجراء فحوصات طبية مثل:
- الفحص السريري
- التاريخ الطبي
- التحاليل المخبرية: تحليل الدم والبراز
- اختبارات أخرى: الأشعة السينية، والأشعة المقطعية، ومنظار القولون.
الوقاية والعلاج
يعتمد العلاج على التخفيف من الأعراض؛ للتمكن من التعايش معه، حيث يمكن التحكم في أغلب الأعراض في الحالات البسيطة بإجراء بعض التعديلات على نمط الحياة، وفي حال كانت الحالة أصعب وازدادت حدة الأعراض، فقد يصف الطبيب بعض الأدوية للتخفيف منها مثل
مضادات للإسهال
مضادات الاكتئاب
مضادات تقلصات البطن
نصائح لتخفيف أعراض القولون العصبي:
1-الإكثار من شرب السوائل خاصة الماء
2-تجنب المشروبات التي قد تهيج القولون مثل: الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة، والمشروبات الغازية.
3-تجنب الأطعمة التي تزيد من الغازات: القرنبيط، والبروكلي، والملفوف
4-الحرص على تناول حجم وجبات صغيرة وبانتظام
5-تجنب تناول منتجات الألبان للمصابين بحساسية اللاكتوز
6-الحد من التوتر، وذلك عن طريق التنفس العميق والاسترخاء
7-الإقلاع عن التدخين
8-ممارسة الرياضة بانتظام
9-مكملات البروبيوتيكس التي تُعزِّز نموَّ الجراثيم الجيدة
10-المكمّلات الغذائية الغنية بالألياف:مثل قشور السيلليوم
11-استخدام الملينات
متى تزور الطبيب
إذا شعرت بتغيرات في وتيرة التغوط أو أعراض أخرى مثل نقص الوزن أو نزيف المستقيم أوالإسهال الدموي أو ألم مستمر بعد إخراج الريح أو التبرز أوالقئ بدون سبب ننصحك باستشارة الطبيب المختص.
اقرأ أيضاً:
